Джордж Рассел раскрывает важный урок Формулы-1 о выходе из «психологической борьбы»

Джордж Рассел раскрыл важность постановки «реалистичных целей» в Формуле-1 , чтобы избежать «психологической борьбы». 

Рассел оказался в уникальном положении с тех пор, как получил повышение в команде Williams до уровня Формулы-1 на сезон 2019 года, при этом в его распоряжении никогда не было машины, способной принести титул. 

Когда он присоединился к Williams, команда из Гроува была во многом опорой Формулы-1, что заставило британца ставить перед собой цели, которых он мог бы достичь в средней зоне. 

В 2022 году, когда он сменил Валттери Боттаса в «Мерседесе» , 27-летний гонщик мог бы ожидать, что внезапно окажется в положении, позволяющем ему бороться за титул, учитывая, что «Серебряные стрелы» завоевали восемь подряд титулов конструкторов.

К сожалению, Расселу пришлось быстро пересмотреть свои цели, поскольку Mercedes с трудом приспособился к текущим правилам. 

Эта борьба за корректировку продолжалась на протяжении всей эры граунд-эффектов, продолжая тенденцию Расселла ставить цели, которые не включают борьбу за регулярные победы или титулы. 

Как отметил родившийся в Кингс-Линне водитель, постановка реалистичных целей крайне важна для поддержания правильного психологического состояния и избегания погони за невозможным.

«Думаю, ты учишься одерживать маленькие победы», — сказал Рассел в подкасте.

 «Нужно корректировать свои цели, исходя из того, что реально на эти выходные или на этот сезон».

Выиграть чемпионат в этом году — нереальная цель. Конечно, мы работаем над этим, но если не достигнем цели, не стоит себя корить, потому что сейчас мы просто не в том положении. 

«И вот тогда мы выходим на каждый гоночный уик-энд с мыслью: да, мы думаем, что у нас есть возможность побороться за подиум. Если я финиширую четвёртым, я буду недоволен. Если финиширую вторым, то буду доволен». 

«Или, с другой стороны, если мы верим, что можем победить в эти выходные, но приедем домой лишь третьими, это может быть лучшим результатом, чем во всех остальных гонках, но вы не достигли того, чего могли бы достичь». 

Вам нужно научиться одерживать эти маленькие победы, иначе вы попадете в своего рода негативную спираль психологической борьбы, и это только скажется на ваших результатах в дальнейшем.

«То есть вы делаете это не просто для того, чтобы оставаться счастливым. Вы делаете это, чтобы продолжать работать на все 100%».